Sunday , November 17 2019
Home / Health / Kurang Fokus Pekerjaan Karena Lapar? Ini Cemilan Sehat Yang Gak Bakal Bikin Gemuk

Kurang Fokus Pekerjaan Karena Lapar? Ini Cemilan Sehat Yang Gak Bakal Bikin Gemuk

Padatnya pekerjaan di kantor selalu menjadi pemicu datangnya rasa lapar pada perut. Bagi para wanita karir khususnya yang sedang melakukan program diet, pastinya bakalan dilema untuk menahan rasa lapar agar tidak menambah berat badan. Tapi, bukan berarti ditengah kesibukan ini kalian menahan lapar loh, malah bakalan bikin kalian tambah gak fokus untuk melakukan suatu pekerjaan.

Buat kalian yang sedang melakukan program diet, ada beberapa cemilan sehat yang baik untuk dikonsumsi khususnya yang sedang melakukan diet. Cemilan-cemilan sehat ini juga akan menjaga kenaikan berat badan dan bisa membantu kalian tetap fokus pada pekerjaan dan perut merasa kenyang.

Agar kita tetap fokus pada pekerjaan, apa saja sih cemilan sehat yang baik untuk di konsumsi ketika sedang melakukan program diet? Yuk, simak beberapa ulasan berikut ini.

Pisang dan Apel
Buah pisang dan Apel ini merupakan salah satu solusi yang baik buat kalian yang merasa kelaparan saat melakukan program diet. Karena buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi namun rendah kalori, sehingga bisa dapat mengenyangkan dan menjaga berat badan anda tetap ideal.

Agar-agar
Cemilan yang satu ini memiliki kandungan kalori yang rendah, selain gampang dibuatnya agar-agar ini mudah disimpan dalam lemari es dan cocok dijadikan cemilan sehat untuk kalian yang sedang melakukan diet. Agar-agar ini juga dapat menahan lapar yang cukup lama loh, dengan kandungan seratnya yang banyak sehingga perut kita terasa lebih kenyang setelah mengkonsumsinya.

Coklat Hitam
Coklat hitam ini memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan coklat pada umumnya. Berbeda dengan coklat biasa, rasanya yang sedikit pait tapi enak untuk dijadikan cemilan. Coklat hitam juga dapat membuat perut kita lebih kenyang dan kandungan nutrisi didalamnya. Selain itu, coklat ini pun bisa meredakan stress jika pekerjaan kalian numpuk dan dikerjar deadline.

Kacang-kacangan
Kancang memiliki kandungan antioksidan yang kaya akan serat sehingga dapat membuat perut lebih kenyang dan berisi. Selain itu, kacang juga memiliki kandungan proteinnya sangat baik sekali untuk membentuk masa otot kalian. Cemilian ini juga sangat cocok untuk menemani kalian yang sedang menjalankan program diet loh. Pilihlah kacang sesuai dengan keinginan kalian, seperti kacang tanah, kacang almod, kacang kedelai, kacang mete, atau jenis kacang-kacagan yang lainnya.

Popcorn
Popcorn merupakan salah satu cemilan dari biji-bijian yang memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks dan bisa menahan perut lapar. Popcorn ini juga sangat cocok untuk kalian yang sedang melakukan program diet. Selain rasanya yang enak, cemilan rendah lemak ini juga bisa membuat perut kalian menjadi kenyang. Tapi, usahakan memilih popcorn ini yang tidak mengandung gula, mentega, ataupun pemanis lainnya.

Itulah beberapa cemilan sehat yang baik untuk dikonsumsi oleh kalian yang sedang melakukan program diet. Selain bisa menahan rasa lapar, pekerjaan kalian akan tetap fokus dan lancar. Semoga bermanfaat.

About adsoul1231

Check Also

Konsumsi Makanan Ini Agar Memiliki Gigi Yang Putih Dan Sehat

Memiliki gigi putih bersih dan sehat tentu merupakan salah satu hal yang diinginkan oleh banyak …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *